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वर्कआउट से पहले और बाद में क्या खाएं?: “अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें!”

Source: Fit Tuber

बॉडी बनानी है तो यह डायट खाओ | जिम के बाद और पहले क्या खाये?
वर्कआउट से पहले और बाद में क्या खाएं? सबसे अच्छा प्री और पोस्ट वर्कआउट भोजन। बॉडी बनाना का तड़का।

वर्कआउट से पहले और बाद के भोजन को दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। क्या इतना महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपने पूर्व और पोस्ट वर्कआउट पोषण को चौंकाने वाले रहे हैं.